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こんにちは。姫路市香寺町（JR溝口駅徒歩１分）にあります根本改善まつざき整体院です。腰痛・肩こり・膝痛・姿勢矯正・骨盤矯正に強い根本改善型の整体院です。
神崎郡福崎町にお住いのAさんから、このようなご相談をいただきました。
肩こりと無縁の体を作る【神崎郡の方からご相談】
「慢性的な肩こりで、毎晩湿布を貼っている。肩こりで悩んでいる人は多いし、病院では湿布と薬をもらうだけ。肩こりが気にならない生活は可能ですか？」
「肩こりは、あって当たり前」と思っていませんか？
今回は、『慢性的な肩こり』について。
「周りで悩んでいる人も多いし、病院に行く程の事でもない」と思っている方は要注意です。
しかし、実際のところは、「湿布をもらうだけ」「電気を当ててマッサージをされるだけ」の施術が多いですよね。
このようなはありませんか？
✓肩こりが当たり前で、毎日のように湿布を使っている
✓肩こりが酷くなると、頭痛や吐き気に襲われる
✓巻き肩や猫背といった姿勢の崩れが気になる
✓肩こりが慢性化されて、手が痺れてきた
肩こりも症状です。
必ず、症状には原因があります。
その原因を改善することで、肩こりは根本的に改善されます。
湿布を使わなくてもいい状態を目指しましょう。
神崎郡周辺で、肩こりに悩んでいる方は、根本改善まつざき整体院の考えを参考にしてください。
肩こりの原因って何？｜根本改善まつざき整体院
肩こりは、『姿勢の崩れ』が大きな原因です。
姿勢改善をおこなって、良い姿勢を矯正してクセ付けることが必要です。
簡単に言えば、姿勢改善と姿勢矯正をおこなえば、肩こりは根本的に改善されます。
神崎郡から肩こりのお悩みで来ていただく方へ、
「肩こりに対して、どのような治療をおこなってきましたか？」と質問をいたしますと、「電気とマッサージ」というお答えがほとんどです。
肩こりでお悩みの方の中にも
「姿勢が悪くなってきたことは、自分でもわかっている。でも、姿勢を良くしようと意識してもなかなか難しい。だから、肩こりが改善されない」という方は多いかと思います。
根本改善まつざき整体院では、「電気とマッサージ」はおこなっていません。
もちろん、電気とマッサージは、体にとって悪いものではありません。
しかし、電気とマッサージでは、肩こりを根本的に改善できるかといえば、できないです。
根本改善まつざき整体院の考えを説明いたします。
肩こりを根本的に改善する方法とは？｜根本改善まつざき整体院
ここでは、根本改善まつざき整体院がおこなっている、肩こりを改善する方法や理論を説明させていただきます。。
神崎郡付近で肩こりに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。
先ほども、「肩こりは姿勢改善と姿勢矯正を行うことで改善できる」と言いました。
当院は、きちんと理論をもって姿勢矯正をしている整体院です。
姿勢が悪くなる原因は、「筋肉の柔軟性が低下」と「関節の動く幅（可動域）の低下」です。
年をとって筋力が衰えてくると、姿勢の崩れる原因の中に「筋力の低下」も含まれてきます。
姿勢が崩れてくると、体は最大限に動かなくなってきます。
膝が曲がって、伸びきっていない人の歩き方を見たことがありますか？
足を上げて歩いていないです。
何もないところでつまずく事が起きるのは、姿勢の崩れが大きな原因です。
「足の筋力が弱っているから、足が上がらないという人」は、交通事故にあったり、何カ月間か入院していた人が当てはまります。
こういったことから、姫路市根本改善まつざき整体院では、肩こりを根本的に改善するために「関節の矯正（可動域の改善）」と「筋肉のストレッチ」をおこなっています。
ストレッチは、誰でも一度はしたことがあると思います。
しかし、筋肉には2種類あって『筋力の方が必要な筋肉』と『柔軟性の方が必要な筋肉』があります。
体のことを仕事にしている方でも、筋肉の性質を理解している人は少ないと思います。
それくらい、難しいということです。
そのうえ、「肩こりを改善するために、自分はどこの筋肉をすればいいのか？」まで知ろうと思えば、さらに難易度は上がります。
筋肉にも、正常と異常があります。
自分の体を知って、トレーニングやストレッチを行うことで、余分な負担が減らせます。
余分な負担を減らすことが、継続させるコツです。
本来であれば、筋肉の奥にある関節を動くようにすることで、より効率はよくなります。
関節に関しては、姫路市根本改善まつざき整体院にお任せください。
肩こり予防のストレッチ｜姫路市根本改善まつざき整体院
肩こりの大きな原因である、姿勢の改善を行うためのストレッチです。
簡単に言うと猫背予防のストレッチです。
小胸筋（しょうきょうきん）：肋骨の3番～5番辺りについている筋肉
１．肘と手首を壁に付けます。このとき、手首と肩の高さがそろうように。
２．肩の前方を伸ばすように、体をストレッチしている肩とは反対側に捻じります。
３．肩の前方が伸びていることを意識して、30秒以上キープします。
＊痛くないところで、キープしてください。
肩こりで悩んでいた神崎郡福崎町の方からの口コミ｜姫路市根本改善まつざき整体院
・ご利用いただいた理由
肩こりで悩んでいました。
たまに頭痛や手のしびれにも悩んでいたのですが、どこに行ってもダメでした。
・ご利用いただいた感想
今までに、５ヶ所以上は通院しました。
しかし、学生のころから悩んでいる症状はしつこく、その時は良くなってもくり返し症状が出てきました。
しかし、まつざき整体院は凄いです。
今では月一回でも、症状は出てきません。
＊個人の感想です。
さいごに。
最初にも述べた通り、肩こりは悩んでいる人が多い事から軽視されがちです。
どんな症状にも、原因は必ずあります。その原因は、時間が経てばたつほど慢性期間が延び悪化していきます。
そうなると、頭痛や吐き気、手のしびれなどの合併症も起こりえます。
そうなる前に、姫路市根本改善まつざき整体院にご相談ください。
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（美容整体）木、日、祝日
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※施術中は電話に出られない場合がございます。
手が空き次第に、折り返しのご連絡を差し上げます。
もしくは、恐れ入りますがLINEでのお問い合わせをお願い致します。
※営業時間外の場合は翌⽇以降にメッセージを返信する場合があります。
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