姫路で唯一、腰痛や肩こりを｢筋肉・関節・神経のストレッチ｣で根本改善。美容サロンも併設で女性に大人気の整体院。

小学生の後半～高校生の間になりやすい「成長痛」。

一般的には、「身長が急激に伸びることが原因で、成長痛になる」と言われています。

しかし！！そんなことはありません。

例えば、「膝に成長痛の診断が出ました」との場合。

両ひざ同時に痛みが出た・・・身長が伸びたことが原因の可能性あり

片ひざのみに痛みが出た・・・身長が伸びたことが原因ではない

片膝だけが痛くなった場合、身長が原因ではないですよね？

これは、「体重増加のせいで」「年齢のせいで」にも当てはまります。

「体重増加のせいで」が原因でしたら痩せたらいいですが、身長や年齢はどうしようもないですよね。。。

なぜ、成長痛になるのか？

「身長が伸びる＝骨が伸びる」です。

多くの体の骨は、縦に伸びています。その骨に沿って筋肉がついています。

その筋肉が硬かったら・・・？

骨が伸びるのを邪魔します。つまり、身長が伸びるのを邪魔します。

その結果、痛みを作ってしまいます。

筋トレを成長期にしすぎると、身長が伸びないといいますよね？

間違ってはいないのですが、正しくは「ストレッチを怠ると伸びない」です。

ストレッチをしっかりと行いましょう！